 |
| Źródło: www.sxc.hu |
Dieta słoiczkowa jak każda inna ma swoje wady oraz zalety. Nie można jej co prawda odmówić skuteczności, nie mniej zanim zaczniesz ją stosować upewnij się, że jest ona właściwa dla Ciebie! Poznaj jej plusy i minusy, aby świadomie podejść do tematu odchudzania.
Zdecydowanym plusem stosowania diety słoiczkowej jest fakt, że utrata wagi rzeczywiście następuje. Jest to spowodowane tym, iż gotowe dania dla niemowląt zawierają głównie warzywa i owoce. Dieta ta jest także wygodna w stosowaniu ponieważ nie musisz spędzać mnóstwa czasu w kuchni, aby przyrządzić właściwe posiłki. Wystarczy, że raz w tygodniu zrobisz większe zakupy. Produkty spożywcze przeznaczone dla dzieci odznaczają się także większą jakością – są to zazwyczaj produkty ekologiczne, nie zawierające soli ani cukru. Dieta ta pozwala także na dobre utrwalenie złotej zasady odchudzania – jeść mniej ale częściej!
Podstawowym minusem tej diety jest przede wszystkim fakt jej niedostosowania do potrzeb osób dorosłych. Dania, które spożywamy przygotowane zostały z myślą o dzieciach i w dodatku bardzo małych, których potrzeby żywieniowe nie są tak duże jak w przypadku osób dorosłych. Ponadto są one bardzo rozdrobnione ponieważ maluch nie potrafią jeszcze gryźć, zawierają niewielką ilość błonnika (układ pokarmowy dziecka nie jest jeszcze na tyle rozwinięty, żeby potrzebować tego składnika, tak ważnego dla ludzi dorosłych). W przypadku ludzi dorosłych komponując dietę staramy się, aby zawierała ona jak najmniej produktów przetworzonych np. zjadamy świeże owoce i warzywa oraz, aby posiłki były bogate w błonnik. Spożywając wyłącznie przeciery możemy odczuwać nieustanne uczucie głodu bo nasz organizm nie potrafi się nimi nasycić. Warto również zauważyć, że nie wszystkie dania dla dzieci są dietetyczne. Niektóre z nich zawierają aż 60 kcal w zaledwie jednej łyżeczce! Zniechęcić może nas także cena. Jeden słoiczek kosztuje przeciętnie od 4 do 6 złotych.
