 |
| Źródło: www.sxc.hu |
Kawa stanowi jeden z najczęściej spożywanych napojów. Pijemy ją w domu, u znajomych, w kawiarniach oraz wszędzie tam, gdzie mamy ochotę na chwilę relaksu. Jeśli jednak stosujesz dietę odchudzającą powinieneś wiedzieć , że choć kawa jest pyszna i pobudzająca to nie należny wcale do mało kalorycznych.
Jeśli skusisz się na kawę w sieciowej kawiarni typu Coffee Heaven musisz liczyć się z dostarczeniem do organizmu około 200-300 kcal. Jeśli myślisz, ze to dużo to zwróć uwagę na fakt, iż zamawiając przykładowo mrożoną kawę z bitą śmietaną oraz polewą owocową spożywamy już nawet 560 kcal. To więcej niż Big Mac, czy McRoyal - najbardziej kaloryczne kanapki w McDonaldzie! Jeśli zatem jesteś na diecie i skrupulatnie przeliczasz wszystkie kalorie to o piciu kawy „na mieście” powinieneś raczej zapomnieć. Jeśli jeszcze nie wyobrażasz sobie kawy bez cukru to w odpowiedniej konfiguracji może ona być bardziej kaloryczna niż spożywany obiad!
Co zrobić jeśli zależy Ci na ładnej sylwetce ale nie chcesz rezygnować z kawy? Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość. Nie każda filiżanka kawy to bomba kaloryczna. Wypicie zwykłej czarnej kawy bez cukru to tylko zaledwie kilka kalorii, na które bez obaw możesz sobie pozwolić. Warto zatem zrezygnować z kawy serwowanej przez znane nam kawiarnie na rzecz tej domowej niskokalorycznej, która dostarczy nam energii ale jednocześnie nie przekreśli ciężkich wyrzeczeń jakie wiążą się z każdą stosowaną dietą.
