 |
| Źródło: www.sxc.hu |
Stosujesz dietę? Chciałabyś zrzucić kilka kilogramów? Czy zatem masz świadomość tego, że powinnaś swoją dietę uzupełnić o odpowiednią ilość wody dostarczanej do organizmu każdego dnia? Tylko wtedy będziesz miała szansę na osiągnięcie zadowalających rezultatów.
Piecie wody przed posiłkami ułatwia utratę wagi. Do takich wniosków doszli amerykańscy naukowcy po przeprowadzeniu wnikliwych badań. Choć dietetycy od dawna już namawiali do spożywania niegazowanej wody mineralnej, która wypłukuje z organizmy toksyny i pomaga osiągnąć wymarzoną wagę to niewielu z nas pamięta o włączeniu jej do swojej codziennej diety.
Wspomniane wyżej badania przeprowadzone zostały pod okiem profesor Brendy Davy z Virginia Tech. Wnioski nie stanowiły dla nikogo ogromnego zaskoczenia – woda pomaga schudnąć ponieważ wypełnia żołądek a nie dostarcza przy tym żadnych kalorii. Zdaniem naukowców wystarczą zaledwie dwie szklanki wody, spożywane trzy razy dziennie przed posiłkami, aby zrzucić ponad 2 kilogramy więcej niż zakładaliśmy! Takie wnioski wysunięto po przebadaniu 48 dorosłych osób w wieku od 55 do 75 lat.
