 |
| Źródło:www.sxc.hu |
Wiosna to z jednej strony przepiękny czas obfitujący w słońce i kwiaty. Z drugiej strony wiąże się on jednak również z trudnymi dla nas chwilami, kiedy borykamy się ze smutkiem i apatią oraz przede wszystkim spadkiem formy fizycznej, który spowodowany jest wiosennym przesileniem.
W trakcie wiosny wielu z nas ma również problemy zdrowotne. Dzieje się tak za sprawą tego, iż nasza odporność wystawiona jest na wielkie próby. Nie zawsze udaje się jej im sprostać. Stąd też pojawiają się różnego rodzaju dolegliwości, które utrudniają nam codzienne życie. Wszystko to spowodowane jest ciągłą zmianą pogody, ciśnienia i temperatury. Już wydaje nam się, że lato nadchodzi i ubieramy krótkie szorty i T-shirty, a w przeciągu kilku godzin pogoda zmienia się na tyle diametralnie, że nie rzadko spada wręcz śnieg. Warto zatem wiedzieć, że istotna w trakcie wiosennego przesilenia jest odpowiednia dieta. To jakie składniki dostarczasz do swojego organizmu wpływa na to, jak radzi sobie on z wiosennym przesileniem. Dlatego też warto w tym okresie zmienić swój dotychczasowy program żywieniowy nawet wówczas, gdy nie nastawiamy się na utratę zbędnych kilogramów. Dieta wiosenna bowiem nie tylko pomoże nam schudnąć, ale przede wszystkim sprawi, że poczujemy się lepiej i nabierzemy energii do tego, aby stawiać czoła codziennym problemom. Nie daj się zatem przesileniu i podejmij skuteczną walkę z nim za pomocą zrównoważonej diety!
