 |
| Źródło: www.sxc.hu |
Tucząca jest przede wszystkim kawa mrożona. Jest to prawdziwa kaloryczna bomba, na którą powinnaś uważać! Ten napój może Ci bowiem dostarczyć więcej kalorii niż nie jeden hamburger. World Cancer Research Fundation ostrzega, by uważać z takimi napojami jak mrożona kawa.
Jak wykazują badania połączenie kalorycznych składników, jakie znajdują się w kawie mrożonej jest zabójcze! Ten napój wielu z nas uwielbia zwłaszcza wówczas, gdy na zewnętrz robi się gorąco. Mało kto ma wówczas ochotę na ciepłą kawę. Nie mniej jednak warto wówczas rozważyć spożycie innego orzeźwiającego napoju bo ten może zawierać nawet 500-600 kcal! Co ważne regularne picie takiej kawy to nie tylko kilka dodatkowych kilogramów w pasie czy na udach, ale również zwiększenie ryzyka zachorowań na cukrzycę, choroby serca, czy nawet raka . Potwierdzają to wyniki badań WCRF. Wystarczy, że wyobrazisz sobie, że ten napój jest bardziej kaloryczny niż najbardziej kaloryczny hamburger! Wypicie jej 4 filiżanek w ciągu dnia wyczerpuje zatem dzienny limit spożywanych kalorii. Pamiętaj jednak, że napój ten nie dostarcza Ci żadnych właściwości odżywczych a tylko puste kalorie, które i tak musisz spalić! Musisz również wiedzieć, że klasyczna „mała czarna” nie obciąża Cię takimi negatywnymi skutkami. Kawa parzona w ekspresie prawie nie ma kalorii, a już na pewno nie takich, które aż w tak dużym stopniu szkodzą Twojemu zdrowiu!!!
