Jak wytrzymać na diecie? – część trzecia

Źródło: www.sxc.hu

W poprzednich częściach tego artykułu powiedziałam Ci już jak trudno jest czasem wytrzymać na diecie. Wspomniałam Ci również na temat kilku sposobów na zapobieganie kryzysom motywacji. W tej części postaram Ci się przedstawić jeszcze kilka z nich. 

Mam nadzieję, że dzięki moim radom Twoja dieta naprawdę dojdzie do skutku, a Ty będziesz w pełni zadowolona z jej rezultatów. Jeśli naprawdę zależy Ci na tym, żeby schudnąć ważne jest to, żeby nie nastawiać się na morderczą walkę z nadprogramowymi kilogramami, która doprowadza do wyniszczenia organizmu. Głodówka nie rozwiąże Twoich problemów. Nie poprawisz również dzięki niej stanu swojego zdrowia. Wręcz przeciwnie! Twój wyniszczony organizm z pewnością da Ci się we znaki. Będziesz osłabiona i ciągle zmęczona, nie będziesz miała siły na nic. Tak! To nie żarty. Tak właśnie działa głodówka. Co gorsza bardzo trudno wytrwać na niej. Dostarczając do organizmu minimalną dawkę kalorii będziesz ciągle głodna. Nic więc dziwnego, że na tej diecie dosłownie nie da się wytrwać. Jeśli natomiast zdecydujesz się na racjonalny program żywieniowy, który zostanie przygotowany w oparciu o rzeczywiste potrzeby Twojego organizmu. Taka dieta z pewnością będzie łatwiejsza do utrzymania. Twój organizm będzie bowiem otrzymywał wszystko to, czego potrzebuje do normalnego funkcjonowania. Być może utrata wagi w trakcie takiej diety będzie nieco wolniejsza, ale na pewno bardziej trwała. Nie bój się, że nie uda Ci się zrzucić tylu kilogramów ile byś chciała. Zapewniam Cię, że w trakcie racjonalnej diety na pewno będzie to łatwiejsze.