 |
| Źródło: www.sxc.hu |
W poprzedniej części artykułu opisaliśmy część produktów, których nie powinny spożywać osoby z grupą krwi 0. To jednak nie wszystko! Zapoznaj się treściami opublikowanymi poniżej, aby mieć świadomość co możesz jeść, a czego warto się wystrzegać.
Jeśli odpowiednio zadbasz o dobór spożywanych składników, to będziesz cieszył się nie tylko dobrym zdrowiem ale również samopoczuciem. Jest to zatem naprawdę bardzo ważne. Co jeszcze możesz jeść?
Oleje
Wskazane są dla Ciebie oliwa z oliwek oraz olej z siemienia lnianego. Z kolei powinien unikać oleju bawełnianego oraz oleju z kukurydzy.
Orzechy
Warto włączyć do swojej diety pestki dyni i orzechy włoskie. Nie powinieneś natomiast spożywać maku, masła z orzechów ziemnych, orzecha brazylijskiego, orzecha lichi, orzechów nerkowaca oraz pistacjowych i ziemnych.
Fasole
Osoby z grupą krwi 0 powinny zdecydowanie spożywać fasolę, sdukę, azuki, pinto oraz groch. Niewskazane są natomiast fasola copper, navy, nerkowatej, tamaryndowej, soczewicy amerykańskiej oraz czerwonej i zielonej.
Zboża
Zboża oraz produkty zbożowe w przypadku osób z grupą krwi 0 są niewskazane. Należy je całkowicie wyeliminować z diety. Bezwzględnie unikamy: kiełków pszenicy, mąki z owsa, mąki zbożowej, otrębów z owsa i pszenicy a także płatków familia, kukurydzianych, siedem-zbóż, grape oraz skrobi.
