 |
| Źródło: www.sxc.hu |
W poprzednich częściach tego artykułu powiedzieliśmy sporo na temat tego jak schudnąć latem. Wskazaliśmy Ci kilka praktycznych pomysłów na wakacyjną dietę, pokazaliśmy Ci na co powinieneś uważać i co tak naprawdę jest istotne jeśli chodzi o odchudzanie. To jednak nie wszystko o czym warto pamiętać.
Jeśli i Ty należysz do osób, które chciałyby zrzucić kilka kilogramów i móc pochwalić się ładną sylwetką na plaży, to chcemy Ci powiedzieć, żebyś nie popadała w paranoje. Pamiętaj, że jesteś piękna taka, jaką jesteś. Nie głódź się i nie chowaj się w pokoju przed innymi jeśli nie uda Ci się zrzucić kilku dręczących cię kilogramów. Najważniejsze, żebyś akceptowała siebie taką jaką jesteś. Jak tylko wyjdziesz na plażę z pewnością zobaczysz, że każda z nas ma dokładnie te same problemy – fałdki na brzuchu, rozstępy na udach czy też paskudny cellulit. Nikt nie będzie się zatem na Ciebie przyglądał i szeptał. Te kilka nadprogramowych kilogramów to prawdopodobnie tylko Twoja obsesja. Warto jednak już na tym etapie podjąć kroki, które mają na celu zracjonalizowanie Twojej diety i uczynienia jej bardziej zdrową. Znacznie łatwiej bowiem dbać o sylwetkę wówczas, gdy nie mamy dużego problemu z nadwagą i zapobiegać ewentualnym kolejnym niechcianym kilogramom niż je zrzucać.
