Myślisz nad zmianą swoich przyzwyczajeń żywieniowych? Zastanawiasz się czy warto to robić i co możesz dzięki temu zyskać? Poniżej prezentujemy Ci listę powodów, dla których warto porzucić dotychczasowe przyzwyczajenia i zadbać o zdrową dietę! Niezdrowa dieta wpływa na nasze gorsze samopoczucie oraz powoduje szereg dolegliwości w tym m.in.: miażdżycę, kłopoty z sercem, osteoporozę, cukrzycę, otyłość, dolegliwości ze strony układu pokarmowego, raka okrężnicy, prostaty, sutka i odbytnicy oraz wiele innych.
- Niezdrowe odżywianie ogłupia!
Z opinii Ekspertów wynika, że niezdrowe odżywianie wpływa na wolniejsze rozwijanie się umysłu. Dotyczy to głównie dzieci, których dieta powinna być bogata w składniki odżywcze, witaminy i minerały. O prawidłową kondycję umysłu oraz jego właściwy rozwój powinno dbać się od samego rana, obfitym i pożywnym śniadaniem składającym się np. ze szklanki bogatego w witaminy soku pomarańczowego, herbaty, chleba razowego z odżywczym pomidorem czy jogurtu.
Uwaga: Odżywianie należy do najważniejszych czynników wpływających na powstawanie choroby Alzheimera!
Ludzie odżywiający się zgodnie z normami zdrowej diety żyją dłużej. Fakt ten ściśle łączy się z ich lepszym stanem zdrowia oraz kondycją psychofizyczną.
- Witalność i lepsze samopoczucie
Osoby, które dostarczają swojemu organizmowi właściwych substancji odżywczych cieszą się większą witalnością oraz samopoczuciem. Pamiętaj, że Twoja dieta dostarcza Ci energii na cały dzień. Jeśli nie będzie ona odpowiednio skomponowana będziesz ospały i mało efektywny.
