 |
| Źródło: www.sxc.hu |
Dieta kapuściana (inaczej nazywana także prezydencką) bazuje głównie na zupie z kapusty. Nikogo więc nie powinno dziwić specyficzne menu, którego podstawą jest właśnie kapusta. Ponieważ zupę kapuścianą spożywasz praktycznie każdego dnia niezwykle istotnym jest, aby została ona przyrządzona we właściwy sposób.
Dzień pierwszy
- Zupa kapuściana,
- Owoce (np. arbuzy, jabłka, pomarańcze, melony itp. ale nie banany i czereśnie),
- Co najmniej 2 litry niegazowanej wody mineralnej, gorzka herbata i/lub kawa.
- Zupa kapuściana,
- Gotowane lub świeże warzywa (ale nie kukurydza, fasola, groch i groszek)
- Obiadokolacja: dwa ziemniaki ugotowane w mundurkach mogą zostać polane masłem
- Unikaj owoców
- Co najmniej 2 litry niegazowanej wody mineralnej, gorzka herbata i/lub kawa.
- Zupa kapuściana,
- Warzywa (np. brukselka, ogórek, marchew ale nie ziemniaki),
- Owoce (np. arbuz, pomarańcze, melony ale nie banany i czereśnie),
- Co najmniej 2 litry niegazowanej wody mineralnej, gorzka herbata i/lub kawa.
- Zupa kapuściana,
- 3-5 bananów,
- Dowolna ilość mleka odtłuszczonego,
- Co najmniej 2 litry niegazowanej wody mineralnej, gorzka herbata i/lub kawa.
- Zupa kapuściana (co najmniej jeden talerz!),
- 0,25 do maksymalnie 0,5 kilograma gotowanego lub pieczonego (bez tłuszczu!) mięsa (np. wołowina, pierś z kurczaka, chudy indyk, ewentualnie ryba),
- 6 pomidorów,
- Co najmniej 2 litry niegazowanej wody mineralnej,
- gorzka herbata i/lub kawa.
- Zupa kapuściana,
- Gotowane lub pieczone beztłuszczowo mięso (wołowina, indyk, kurczak) lub ryba,
- Warzywa (głównie zielone, bez ograniczeń ilościowych),
- Co najmniej 2 litry niegazowanej wody mineralnej, gorzka herbata i/lub kawa.
- Zupa kapuściana,
- Brązowy ryż lub kasza (może być podana z owocami i cynamonem),
- Warzywa,
- Co najmniej 2 litry niegazowanej wody mineralnej, gorzka herbata i/lub kawa.
- Niesłodzone soki owocowe i warzywne.
