 |
| źródło: www.sxc.hu |
W poprzedniej części tego
artykułu powiedziałam Ci o tym, że jesienna aura nie wpływa pozytywnie na nasze
samopoczucie. Jest to jednak doskonały czas na to, aby nadrobić wszelkiego
rodzaju zaległości. Możesz dokładnie posprzątać swój dom czy mieszkanie,
nauczyć się gotować, przeczytać książki, których dotąd nie miałaś czasu nawet
przejrzeć.
Jak sobie poradzić z jesienną depresją? Jeśli nie lubisz
sprzątania ani nie masz na to najmniejszej ochoty, to możesz spróbować poprawić
sobie humor w inny sposób. Doskonałą formą poprawy nastroju są spotkania ze
znajomymi oraz rodziną. Możesz zaplanować sobie praktycznie każdy dzień. Z
pewnością wiosną czy latem nie masz czasu na to, aby zacieśniać swoje kontakty
towarzyskie. Jesienią natomiast z uwagi na to, że coraz więcej czasu spędzasz w
domu, możesz zacząć powali odnawiać swoje znajomości. Co jakiś czas wyskocz
zatem gdzieś na miasto z kimś bliskim. Pośmiejecie się, poopowiadacie stare
historie a to z pewnością poprawi Ci nastrój. Tego typu spotkania są w stanie
wyrwać z chandry praktycznie każdego. Pamiętaj również, że jesień to ostatni
dzwonek na grillowanie. Już wkrótce pogoda nie będzie Ci pozwalała na spędzanie
wolnego czasu na wolnej przestrzeni. Jeśli więc dysponujesz odpowiednim
miejscem, to zaproś swoich bliskich do ogrodu. Urządźcie sobie miłe spotkanie
przy grillu. Zjedzcie coś dobrego a od razu poczujesz się lepiej.
