 |
| Źródło: www.sxc.hu |
W przeciwieństwie do wielu diet program żywieniowy Best Life nie naraża nas na drastyczną utratę zdrowia. Nie jest to bowiem żadna głodówka, która powoduje utratę witamin i mikroelementów. Niemniej jednak nie jest to również dobry sposób odchudzania dla osób, które spodziewają się spektakularnych efektów.
Jeśli spodziewasz się, że dzięki tej diecie w ciągu zaledwie tygodnia stracisz kilkanaście kilogramów to niestety ale zawiedziesz się. Spektakularnych efektów w krótkim czasie nie będzie! Dieta „Best life” zakłada całkowitą zmianę nawyków i dzięki temu właśnie udaje nam się popracować nad naszą sylwetką. Nie jest to jednak kolejna dieta „cud”. Wymaga ciężkiej pracy oraz licznych poświęceń. W przeciwnym razie utrata wagi nie będzie możliwa. Ważne jest to, że jednym z podstawowych elementów tego programu żywieniowego jest wysiłek fizyczny. Nie trzeba chyba nikogo przekonywać jak ważna jest właściwa aktywność fizyczna. Dzięki niej czujemy się naprawdę zdrowi i poprawia nam się samopoczucie. To niezwykle istotne. Ile możemy zrzucić dzięki przedstawionej wcześniej diecie? Około 0,5 kg na tydzień. Trzecia faza to przede wszystkim zdobywanie tak ważnej umiejętności zachowania efektów diety i podtrzymania jej pozytywnego wpływu na nasz organizm. Co ciekawe uczymy się wówczas również jak rozpoznawać głód jako rzeczywistą fizjologiczną potrzebę energetyczną organizmu a nie jako zachciankę, która należy spełnić.
