 |
| Źródło: www.sxc.hu |
Picie kilku czy kilkunastu filiżanek kawy czy herbaty dziennie może być bardzo szkodliwe. Często robimy to po to, aby zahamować uczucie głodu, które nie pozwala nam normalnie pracować i funkcjonować. To jednak dodatkowo wzmacnia sytuację stresową dla organizmu.
Dlaczego picie dużej ilości wspomnianych wyżej napojów jest szkodliwe? Otóż po wypiciu kawy lub herbaty przez pewien czas produkowana jest adrenalina. Utrzymywanie się stresującej sytuacji przez długi czas powoduje jednak wydzielanie kortyzolu. On z kolei doprowadza do zaburzenia funkcjonowania układu nerwowego. Długotrwałe nadużywanie napojów pobudzających wpływa w sposób znaczący na cały organizm. Powoduje on m.in. zakłócenie równowagi jeśli chodzi o poziom glukozy we krwi. Zwiększa to odporność na insulinę i jednocześnie staje się przyczyną powstawania nadwagi. Zaburzony bowiem zostaje metabolizm, co jest głównym powodem tycia. Tak ciało, jak i umysł są wrażliwe na mechanizmy bilansowania glukozy i hormonów. Jakiekolwiek anomalie w tym zakresie bardzo negatywnie odbijają się na funkcjonowaniu całego organizmu. Po jakimś czasie przyzwyczaja się on bowiem do dostarczania mu substancji pobudzających i przestaje się sam bronić przed stresem. Skutkiem tego mogą być poważne konsekwencje zdrowotne. Jeśli więc jesteś miłośnikiem kawy lub herbaty, to staraj się nie nadużywać tych napojów. Pij je z umiarem a wszystko będzie dobrze.
