 |
| Źródło: www.sxc.hu |
Dieta hiszpańska jest planem żywieniowym, który z pewnością spodoba się wszystkim tych, którzy lubią warzywa i owoce a także nie stronią od soków. Warto również zwrócić uwagę na stosunkowo łatwe przygotowywanie posiłków oraz możliwość dużej utraty wagi.
Dieta hiszpańska to doskonały program żywieniowy dla osób, które nie posiadają zbyt dużej ilości czasu na staranne przygotowywanie posiłków. Dobra wiadomość – przygotowanie jakiejkolwiek potrawy jedzonej w trakcie tej diety nie zajmie Ci więcej niż 15 minut! Do naszej dyspozycji jest bowiem wiele mrożonek, które również obfitują w witaminy i składniki odżywcze, a także półprodukty takie jak np. lasagne, tuńczyk z puszki, ravioli. Zła wiadomość. Niestety dieta hiszpańska posiada dzienny limit kalorii – 1000 -1500. Nie bój się jednak – hiszpański plan odżywiania nie należy do tych najbardziej restryktywnych. Wbrew pozorom daje Ci on sporo możliwości i swobody. Bez żadnych problemów może z niego korzystać każda osoba, która nie ma problemów zdrowotnych i zależy jej na szybkiej utracie wagi. Warto również zwrócić uwagę na różnorodność produktów, które możemy jeść w trakcie tego programu żywieniowego. Spodoba Ci się również to, że od czasu do czasu będziesz mogła bez wyrzutów sumienia sięgnąć po przekąskę np. kostkę czekolady czy drożdżówkę.
