 |
| Źródło: www.sxc.hu |
W poprzedniej części tego artykułu powiedziałam Ci nieco na temat tego, że zdecydowanie powinieneś pić dużo płynów. Jednocześnie należy pamiętać o tym, że powinny to być wartościowe płyny – np. soki lub też wodę mineralną.
Dlatego akurat takie? Ponieważ te sztuczne napoje gazowane bardzo negatywnie wpływają na nasz organizm. Z kolei jeśli chodzi o wodę (mowa tutaj oczywiście o wodzie niegazowanej) to przede wszystkim warto wiedzieć, że doskonale „nawilża” ona nasz organizm od wewnątrz. Istotne jest także to, że wypłukuje ona toksyny i zbędne produkty przemiany materii. Dzięki temu czujemy się zdrowsi i wolniej się starzejemy. Oprócz tego woda jest produktem neutralnym. Nie zawiera cukrów, środków konserwujących ani barwników. Dzięki temu jest ona naprawdę zdrowa. Woda mineralna zawiera natomiast pierwiastki, które mogą korzystnie wpływać na nasz organizm. Jeśli więc szukasz produktu, który z jednej strony pozwoli Ci utrzymać właściwą gospodarkę wodną, a z drugiej nie będzie dostarczał Ci kalorii czy też innych niekorzystnych składników. Jeśli nie przepadasz za spożywaniem czystej wody możesz ją śmiało zastąpić sokami owocowymi lub warzywnymi. To również bardzo dobra alternatywa. Są one zdrowe i dostarczają Ci witamin i mikroelementów. Dzięki nim Twój organizm odzyska witalność a Ty poczujesz się znacznie silniejszy i zdrowszy. Tak, to naprawdę możliwe! Oczywiście najlepiej jeśli soki te będą świeżo wyciskane przez Ciebie. Niemniej jednak jeśli nie masz takiej możliwości to postaw na te gotowe, ale wyprodukowane z naturalnych składników.
