 |
| Źródło: www.sxc.hu |
W poprzedniej części tego artykułu powiedziałam Ci jak ważne jest to, żeby każdego dnia spożywacie pożywne i wartościowe śniadanie. Wspomniałam Ci również, że nie musisz wcale katować się mało smacznym pożywieniem. Twoje dietetyczne śniadanie może być naprawdę smaczne, jeśli tylko się o to postarasz!
Mówiłam Ci o tym, że doskonałym pomysłem na śniadanie jest miseczka lub talerz płatków śniadaniowych z mlekiem. Już same płatki są naprawdę zdrowe, a do tego jeszcze bogate w wapń mleko, które dostarcza Ci naprawdę dużej ilości dobroczynnych składników. Oczywiście nie jest to jedyna propozycja, która jest doskonałym pożywieniem na każdy rozpoczynający się dzień. Polecam Ci również kromkę pełnoziarnistego pieczywa z plasterkiem chudej szynki, pomidorkiem, sałatką i ogórkiem. To również bardzo smaczne śniadanie, które dostarczy Ci energii na cały dzień i jednocześnie nie zaprzepaści Twoich planów dotyczących zdrowego odżywiania i zrzucenia kilku nadprogramowych kilogramów. Tak naprawdę na każdy dzień tygodnia jesteś sobie w stanie zaplanować dietetyczne i naprawdę pyszne śniadanie, które jednocześnie dostarczy Ci wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Nie bój się o monotonnie. Jeśli się postarasz, będziesz mógł sobie zapewnić naprawdę w pełni zrównoważoną dietę i do tego różnorodną.
