 |
| Źródło: www.sxc.hu |
W poprzednich częściach tego artykułu pokazałam Ci już kilka sposobów na to, w jaki sposób możesz walczyć ze swoim złym samopoczuciem. To jednak nie wszystko, co pomoże Ci zwiększyć swoją motywację i tym samym skutecznie walczyć z nadprogramowymi kilogramami, o jakie nietrudno.
Co zatem mogę Ci poradzić ? Mówiłam Ci już o tym, że na pewno pomoże Ci sport oraz aktywność fizyczna. Mówiłam Ci również o tym, że bardzo pomocne okazują się spotkania z bliskimi oraz znajomymi. Czas wówczas płynie szybciej i również przyjemniej. Pokażę Ci jeszcze kilka naprawdę sprawdzonych sposobów, które pozwolą Ci przezwyciężyć tą jesienną chandrę.
Po trzecie myśl pozytywnie!
Nie zadręczaj się ciągłym wypominaniem sobie niepowodzeń. Nie myśl o tym, jak ciężko jest być kobietą lub po prostu przebywać na diecie. Przestań zadręczać się tym, że nie masz na nic czasu i ochoty. Zacznij myśleć pozytywnie, a z pewnością już po krótkim czasie sama zauważysz różnicę. Czy deszcz i chłód mają naprawdę aż tak duże znaczenie dla Ciebie? Czy nie jesteś w stanie znaleźć chociażby jednej pozytywnej rzeczy w takiej pogodzie? Czy naprawdę nie ma nic co mogłoby Ci poprawić humor (poza jedzeniem rzecz jasna)? Z pewnością jest! Staraj się myśleć jak najbardziej pozytywnie. Jesienią i zimą naprawdę potrzebujesz tych przysłowiowych „różowych okularów”. W nich będziesz czuła się naprawdę dużo lepiej. Postaraj się znaleźć w sobie siłę i naucz się widzieć pozytywy tam, gdzie inni widzą same negatywy. To naprawdę możliwe!
