5 sposobów na jesienny kryzys w diecie – część piąta

Źródło: www.sxc.hu

W poprzednich częściach tego artykułu powiedziałam Ci co możesz zrobić, aby zwiększyć swoją motywację do utrzymania diety nawet wówczas, gdy fizycznie jesteś niesamowicie zmęczona i nie masz na nic sił. Powiedziałam Ci również, że zdaję sobie sprawę z tego, jak trudno jest Ci się zmobilizować, aby podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną. 

Pokazałam Ci już kilka sposobów na to, jak możesz zwalczyć tą jesienną apatię. To jednak nie koniec moich „cudownych” rad czy sposobów. Co jeszcze mogę Ci polecić, abyś mogła łatwiej uporać się ze swoimi „nadprogramowymi” kilogramami?

Po piąte nie przejmuj się niepowodzeniami!

Każdy z nas czasem traci motywacje. Bywają takie dni, że nie mamy nawet ochoty wstać z łóżka. W związku z tym jak można mówić w takiej sytuacji o jakiejkolwiek motywacji do pracy nad sobą? Musisz się jednak przełamać. Pamiętaj jednak, że jeśli od czasu do czasu zdarzy Ci się jakieś niepowodzenie, to musisz się z tym pogodzić. Rozpamiętywanie go w nieskończoność z pewnością nie poprawi Twojej sytuacji. Staraj się pogodzić jak najszybciej z zaistniałą sytuacją i znów przystąp do walki z nadprogramowymi kilogramami. Drobne potknięcia zdarzają się tak na dobrą sprawę każdemu z nas.