 |
| Źródło: www.sxc.hu |
W poprzedniej części artykułu powiedzieliśmy Ci przede wszystkim o zbawiennym wpływie sportu zarówno na zdrowie jak i na sylwetkę. Jeśli jesteś na diecie odchudzającej, to nie powinnaś zapominać o aktywności fizycznej!
Pokazaliśmy Ci już, że sport nie musi być morderczym wysiłkiem, który wykonujesz za karę. Nie powinnaś traktować tego w kategoriach obowiązku ale prawdziwej przyjemności. On naprawdę może być przyjemny! W poprzedniej części artykułu pokazaliśmy Ci, że wartym uwagi sportem może być rower. Pora żebyś poznała jeszcze inne pomysły na świetną zabawę, w trakcie której zrzucasz zbędne kalorie. Bardzo ciekawym sportem jest Zumba. Możesz się na nią zapisać w klubie Fitness. Jest to połączenie tradycyjnego Fitnessu z tańcem. Zumba to jednak przede wszystkim świetna zabawa. Nie martw się jeśli coś Ci nie wychodzi. Osoby, które na nią uczęszczają zazwyczaj nigdy nie miały do czynienia z tańcem w profesjonalnym wydaniu. Na zajęciach panuje naprawdę luźna atmosfera, która sprzyja zabawie. Rytmiczna i bardzo energiczna muzyka zachęca do kręcenia biodrami. To naprawdę doskonała alternatywa dla tradycyjnego fitnessu, który bardzo często bywa dla nas nużący. Jeśli nie jesteś fanką stepu, BPU i tym podobnych zajęć, to Zumba z pewnością bardzo Ci się spodoba. Poszukaj w pobliskich klubach fitness jeszcze innych propozycji tego typu zajęć. Z pewnością znajdziesz coś, co będzie Ci sprawiało prawdziwą przyjemność.
