 |
| Źródło: www.sxc.hu |
Biegunka będąca chwilowym zaburzeniem pracy układu pokarmowego doskwiera nam coraz częściej bez jasnej przyczyny. Często spowodowana jest nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi. Czasem także stresem oraz zbyt dużą ilością obowiązków ale zdarza się również, że jej przyczyna leży zupełnie gdzie indziej.
Z definicji biegunka (rozwolnienie) to zwiększona liczba oddawania stolców w ciągu dnia, które charakteryzują się nieprawidłową konsystencją. Zdarza się, że obecna jest w nim także krew lub ropa. Schorzenie to jest dość trudne w leczeniu ze względu na wiele możliwości jeśli chodzi o przyczynę. Może być ono wywołane zarówno wirusami i pasożytami jak i również poważniejszymi schorzeniami. Tak niecharakterystyczne objawy powodują, że diagnoza jest często bardzo utrudniona. Biegunki nie należy nigdy bagatelizować! Może ona informować nas o tym, że z naszym organizmem dzieje się coś naprawdę niepokojącego. Wskazana jest zatem bardzo wizyta konsultacyjna u lekarza specjalisty.
Osoby borykające się z biegunką powinny stosować dietę lekkostrawną i ubogą w błonnik. Absolutnie nie powinieneś wówczas spożywać otrębów, pełnoziarnistych produktów zbożowych, surowych warzyw czy muesli. Możesz natomiast jeść miąższ z owoców oraz gotowane warzywa – produkty te są bowiem źródłem frakcji rozpuszczalnego błonnika. Dieta, która pomaga leczyć biegunkę powinna również zawierać oczyszczone produkty zbożowe takie jak: biały ryż, makaron, kasza manna czy białe pieczywo.
