 |
| Źródło: www.sxc.hu |
Napoje gazowane są
przez wielu z nas bardzo lubiane. Kuszą nas swoim ciekawym i nietuzinkowym
smakiem oraz zapachem. Sprawiają tym samym, że nie możemy się im oprzeć. Niestety
napoje gazowane nie wpływają najlepiej na nasze zdrowie.
Napoje gazowane należą do tych, po które sięgamy najczęściej.
Tymczasem zawiera one bardzo dużo cukru oraz pustych kalorii. Nie są bynajmniej
sprzymierzeńcami osób, które pragną w niedługim czasie zrzucić kilka
kilogramów. Ich spożywanie nie tylko sprzyja przybieraniu na wadze ale również
powoduje problemy ze zdrowiem. Wiele osób boryka się po nich m.in. ze
wzdęciami. W takiej sytuacji ze swojej diety koniecznie musimy wyeliminować
wszystko co zawiera bąbelki. Warto także wiedzieć, że napoje gazowane nie
wnoszą do naszego organizmu żadnych dobroczynnych składników. Nie mają ani
witamin ani również soli mineralnych. Zawiera za to barwniki oraz dużo
substancji chemicznych. Te natomiast sprawiają, że nabierają one
charakterystycznego smaku. Smak nie jest jednak bynajmniej najważniejszy. Pamiętaj,
że jeśli chcesz się racjonalnie odżywiać to musisz dbać o to, żeby jeść to co
jest wartościowe dla Twojego organizmu. Oczywiście od czasu do czasu możesz
sobie pozwolić na chwilę słabości. Powinieneś również wiedzieć, że nie tylko bąbelki
źle wpływają na Twoje zdrowie. Negatywny wpływ na nie ma również zawarty w nich
fosfor. Powoduje on wypłukanie wapnia z organizmu i tym samym zwiększa ryzyko osteoporozy,
chorób zębów, przyzębia, dziąseł oraz niszczy szkliwo na zębach.
