Tabela Kalorii - Produkty od Tdo Z

UWAGA! DANE DOTYCZĄ PORCJI ZAWIERAJĄCEJ 100 GRAM DANEGO PRODUKTU

Nazwa	Białko	Tłuszcz	Węglowo.	KCal	Tł. nasyc.	Tł. nienas.
Truskawki	0,7	0,4	7,2	28	0,1	0,3
Truskawki w galaretce	15,4	0,2	16	126	0,1	0,1
Truskawki z bitą śmietaną	1,1	10,4	8,4	127	6,1	3,7
Truskawki, dżem niskosłodzony	0,3	0,2	37,8	153	0,01	0,1
Truskawki, dżem wysokosłodzony	0,3	0,2	62,3	252	0,01	0,1
Tuńczyk w oleju	27,1	9	0,0	190	1,4	6,4
Tuńczyk w wodzie	21	1,2	0,0	96	0,3	0,5
Wafle nadziewane	8,3	27,5	60,7	519	3	4,3
Wafle w czekoladzie	7,4	33,9	55,6	553	18,3	14,4
Wątroba cielęca	19,2	3,3	4,1	124	1,1	1,3
Wątroba wieprzowa	22	3,4	2,6	130	1,4	2
Wątroba wołowa	20	3,1	4	125	1,2	1
Wątróbka wieprzowa saute	20,5	15,5	4,9	239	4,2	10,7
Wędzonka wołowa gotowana	17,8	3,1	0,5	102	1,5	1,5
Węgorz wędzony	17,9	28,6	0,0	326	8,6	16,6
Wieprzowina duszona	11,4	19,8	1,2	225	5,7	12,7
Wieprzowina gotowana	22,6	30	3,1	364	10,5	17,2
Wieprzowina, boczek bez kości	10,1	53	0,0	510	18,6	30,4
Wieprzowina, golonka ze skórą	18,6	24,7	0,0	294	8,7	14,2
Wieprzowina, karkówka	16,1	22,8	0,0	267	8	13,1
Wieprzowina, łopatka	16	21,7	0,0	257	7,6	12,4
Wieprzowina, podgardle	7,4	67,8	0,0	630	23,7	38,9
Wieprzowina, schab surowy z kością	21	10	0,0	174	3,5	5,7
Wieprzowina, szynka surowa	18	21,3	0,0	261	7,5	12,2
Wieprzowina, żeberka	15,2	29,3	0,0	321	10,3	16,8
Winogrona	0,5	0,2	17,6	69	0,1	0,1
Wiórki kokosowe	5,6	63,2	27	606	53,3	6
Wiśnie	0,9	0,4	10,9	47	0,1	0,2
Wiśnie, dżem niskosłodzony	0,4	0,2	37,8	154	0,04	0,1
Wiśnie, dżem wysokosłodzony	0,4	0,2	61,7	252	0,04	0,1
Włoszczyzna mrożona	1,4	0,3	7,9	25	0,1	0,2
Wołowina, pieczeń	20,9	3,6	0,0	117	1,7	1,7
Wołowina, polędwica	20,1	3,5	0,0	113	1,7	1,6
Wołowina, rostbef	21,5	7,3	0,0	152	3,5	3,4
Wołowina, rozbratel	16,7	10,1	0,0	157	4,8	4,7
Wołowina, szponder	19,3	15,7	0,0	217	7,5	7,2
Ziemniaki póśne	1,9	0,1	20,5	85	0,01	0,06
Ziemniaki puree	2,1	1,4	18,4	90	0,9	0,4
Ziemniaki wczesne	1,8	0,1	16,3	69	0,01	0,06
Ziemniaki z tłuszczem	2	3,1	18,7	106	0,7	2,2
Zupa cebulowa	1,4	2,7	4	44	1	1,5
Zupa cytrynowa z ryżem	1,4	2,2	8,7	58	0,5	1,5
Zupa fasolowa	4	1,8	10	62	0,5	1,1
Zupa grochowa	4,4	2,4	8,9	66	0,8	1,4
Zupa grzybowa zabielana	1,3	1,8	1,3	26	1,1	0,6
Zupa jarzynowa	1,7	1,8	6,2	43	0,8	0,9
Zupa jesienna mrożona	1,6	0,2	7,2	27	0,1	0,1
Zupa kalafiorowa	1,6	0,5	4,9	28	0,3	0,2
Zupa kalafiorowa mrożona	2	0,2	5,5	22	0,1	0,1
Zupa neapolitańska	2,2	2,6	8,2	63	1,2	1,2
Zupa ogórkowa	1,4	2	5	42	0,8	1
Zupa owocowa z jabłek	0,1	0,1	11,8	42	0,01	0,03
Zupa pomidorowa	1	0,1	2,1	11	0,02	0,05
Zupa pomidorowa z makaronem	1,5	1,8	3,3	35	0,8	0,9
Zupa pomidorowa z ryżem	1,5	1,8	3,9	37	0,8	0,9
Zupa pomidorowa zabielana	1,3	1,8	1,9	28	0,8	0,9
Zupa selerowa	1,6	1,8	4,5	37	0,8	0,9
Zupa selerowa z grzankami	1,8	1,9	8,1	51	0,4	1,3
Zupa szczawiowa	1,6	2,5	2,9	40	1,1	1,3
Zupa szpinakowa z ziemniakami	2,2	0,9	6,6	40	0,5	0,4
Zupa włoska mrożona	1,8	0,3	6,9	27	0,1	0,1
Zupa z fasoli szparagowej	2,2	0,6	8,9	43	0,3	0,3
Zupa z porów z makaronem	2,4	1,4	10,3	58	0,3	0,9
Zupa z zielonego groszku	3,2	1,2	11,2	56	0,3	0,8
Zupa ziemniaczana	1,4	1,1	6,6	39	0,3	0,8
Zupa zimowa mrożona	2,1	0,3	6,9	25	0,1	0,1
Żeberka wieprzowe duszone	7,9	19,2	2,2	210	5,5	12,4
Żółtko jaja kurzego	15,5	28,2	0,3	314	8,7	14,7
Żurek	2,2	3,1	23,5	124	1,3	1,5