 |
| Źróło: www.sxc.hu |
Wakacje to czas, do którego większość z nasz przygotowuje się w sposób bardziej intensywny. Pragniemy, aby nasza figura w tym czasie była wymarzona. Chcemy z dumą spacerować po plażach oraz deptakach nie musząc maskować swoich krągłości.
Niestety, nie zawsze udaje się zrzucić zbędne kilogramy przed wakacjami. Często okazuje się, że wakacje już zapasem, a my nadal nie podjęliśmy żadnych działań w celu poprawy naszej sylwetki.Nic straconego! Początek wakacji to idealny czas, aby zrzucić kilka „nadprogramowych” kilogramów. Dzięki diecie słonecznej już po miesiącu możesz stracić nawet do 8 kilogramów! Dieta ta oparta jest na najnowszych badaniach dotyczących wpływu poszczególnych składników na redukcję masy ciała człowieka. Ponieważ występujące w niej produkty są najbardziej dostępne właśnie w okresie lata, wakacje to idealny czas na pozbycie się zbędnych kilogramów z dietą słoneczną!
DIETA SŁONECZNA OPARTA JEST O NASTĘPUJĄCE RODZAJE PRODUKTÓW
- Owoce cytrusowe - cenne źródło witamin antyoksydacyjnych oraz w witaminy C.
- Łatwo dostępne owoce leśne – jagody, poziomi oraz inne.
- Koktajle owocowe przygotowane na bazie dostępnych owoców oraz jogurtów i maślanek.
- Ryby przyrządzone bez dodatku tłuszczu – ugotowane lub pieczone w folii.
- Warzywa stanowiące cenne źródło błonnika – niezbędnego podczas odchudzania.
- Chude mięsa przyrządzone bez dodatku tłuszczu – ugotowane itp.
- Produkty zbożowe z pełnego przemiału takie jak pieczywo, kasze, ryż i makarony – źródło witamin i cennego błonnika
- Oliwę z oliwek oprócz doskonałego smaku stanowi także cenne źródło kwasów tłuszczowych i witamin!
POWODZENIA!
