Plusy i minusy diety Best Life – część druga

Źródło: www.sxc.hu

W poprzedniej części artykułu przedstawiliśmy najważniejsze plusy związane z korzystaniem z diety „Best life”. W tej części powiemy jeszcze trochę na temat zalet oraz kilka słów na temat wad. To ważne, aby mieć ich świadomość ponieważ dzięki temu łatwiej będzie Ci znieść trudności jakie pojawiają się na w trakcie trwania tego programu żywieniowego.

Jeśli mowa o plusach diety „Best life” to należy także powiedzieć, o tym iż w jej trakcie spory nacisk kładzie się na aktywność fizyczną. Wiadomo, że sport jest naprawdę bardzo zdrowy. Poprawia nie tylko funkcjonowanie całego organizmu ale także samopoczucie. Autor diety „Best life” pokazuje jak stopniowo i regularnie wprowadzać go do codziennego życia. Bardzo ważny według niego jest przede wszystkim trening aerobowy, który odpowiedzialny jest za spalanie tkanki tłuszczowej oraz siłowy, który z kolei rozbudowuje tkankę mięśniową oraz wpływa również na zwiększenie tempa przemiany materii. Bardzo ważne jest to, że dieta „Best life” zakłada stopniową a nie bardzo szybką zmianę nawyków żywieniowych oraz stylu życia. Dzięki temu organizm przyzwyczaja się stopniowo do zmian, które go czekają. Dzięki temu zwiększa się również prawdopodobieństwo sukcesu. Minus diety „Best life” to niedostosowanie proponowanych przez autora książki jadłospisów do polskich warunków. Przez to skomponowanie dań stricte według przepisu twórcy przedstawionego programu żywieniowego może być problematyczne. Niemniej jednak jadłospisy te nie są ani trudne ani kosztowne.