 |
| Źródło: www.sxc.hu |
W poprzedniej części tego artykułu powiedziałam Ci, że jesień to trudny czas jeśli chodzi o prowadzenie diety odchudzającej. Jest to bowiem moment, w którym większość z nas zmaga się z dylematem – zaprzestać tej diety, czy dalej ją prowadzić. Niestety przeważnie wygrywa lenistwo i chandra.
Spróbuj wykorzystać sposoby na walkę z tym jesiennym zniechęceniem, które przedstawiam Ci w tej serii artykułów, a sama zobaczysz, że jesień również może być przyjemna.
Po drugie skończ z przesiadywaniem na kanapie!
Nawet jeśli nic nie zachęca Cię do tego, aby opuścić swoje przysłowiowe „cztery ściany”, to zdecydowanie powinnaś się zmotywować, aby to zrobić. Siedzenie cały czas w miejscu z pewnością bowiem nie wpływa dobrze na Twoje samopoczucie i nie pomaga Ci walczyć z nadprogramowymi kilogramami. Wbrew pozorom najwięcej pokus czeka na nas właśnie w naszym domu. Dlatego też staraj się znaleźć sobie jakieś zajęcie na długie jesienne wieczory. Może wybierzesz się ze znajomymi do kina lub do teatru? A może w Twoim mieście wkrótce pojawi się Twój ulubiony kabaret? Każda opcja jest dobra, żeby choć na chwilę oderwać się od rzeczywistości. Jak tylko wyjdziesz do ludzi przekonasz się, że życie nawet jesienią może mieć kolorowy charakter. Nie zważaj na pogodę i niekorzystną aurę. Ciesz się z tego, co masz. Dobrą opcją będą także romantyczne wieczory spędzane we dwoje. Twój partner na pewno zmobilizuje Cię do tego, żeby wyglądać pięknie i pociągająco.
Nawet jeśli nic nie zachęca Cię do tego, aby opuścić swoje przysłowiowe „cztery ściany”, to zdecydowanie powinnaś się zmotywować, aby to zrobić. Siedzenie cały czas w miejscu z pewnością bowiem nie wpływa dobrze na Twoje samopoczucie i nie pomaga Ci walczyć z nadprogramowymi kilogramami. Wbrew pozorom najwięcej pokus czeka na nas właśnie w naszym domu. Dlatego też staraj się znaleźć sobie jakieś zajęcie na długie jesienne wieczory. Może wybierzesz się ze znajomymi do kina lub do teatru? A może w Twoim mieście wkrótce pojawi się Twój ulubiony kabaret? Każda opcja jest dobra, żeby choć na chwilę oderwać się od rzeczywistości. Jak tylko wyjdziesz do ludzi przekonasz się, że życie nawet jesienią może mieć kolorowy charakter. Nie zważaj na pogodę i niekorzystną aurę. Ciesz się z tego, co masz. Dobrą opcją będą także romantyczne wieczory spędzane we dwoje. Twój partner na pewno zmobilizuje Cię do tego, żeby wyglądać pięknie i pociągająco.
